[書籍のゆうメール同梱は2冊まで]/下半身だけ即やせる 1日1分植森式PPCメソッド[本/雑誌] (宝島社文庫) / 植森美緒/著
【ゆうメールのご利用条件】・商品同梱は2点まで・商品重量合計800g未満ご注文前に必ずご確認ください＜内容＞著者は20年間ウエスト58センチを維持!かつてダイエットに失敗し、丸太のような下半身に悩んでいた自身の経験を活かし、ドローインを基本とした独自のメソッドを開発。
各地のカルチャースクールで絶大な支持を得ています。
本書では、参加者の9割が即効サイズダウンしたメソッドに加え、下腹、お尻、腰周り、太ももなど、下半身の部位別の悩みを解消する、特別なプログラムを紹介します!＜収録曲＞第1章 みんな下半身やせで苦労している(食事に気をつけても下半身はやせない超スリムなのに下腹だけ出ているモデルさんの謎 ほか)第2章 誰も教えてくれなかった下半身やせ本当の話(ボディラインが崩れて脂肪がつくのはどんな部位?体形によって必要かつ効果的なアプローチは違う ほか)第3章 カラダの使い方を知れば下半身はやせる(使えていないカラダが下半身太りと老化を招くしなやか若見えボディのつくり方 ほか)第4章 即効でサイズが落ちるポーズ「PPC」とは?(私のセミナーでその場でサイズが小さくなる秘密1日1分で理想の下半身と人生の自信を手に入れる目標ポーズ「PPC」 ほか)第5章 あなたの下半身を変えるための1週間(1日目 下腹の悩み2日目 お尻の悩み ほか)＜アーティスト／キャスト＞植森美緒(演奏者)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2192411Ue Mori Mio / Cho / Kahanshin Dake Soku Yaseru 1 Nichi 1 Fun Ue Mori Shiki PPC Method (Takarajimasha Bunko)メディア：本/雑誌重量：150g 発売日：2018/02JAN：9784800281739下半身だけ即やせる 1日1分植森式PPCメソッド[本/雑誌] (宝島社文庫) / 植森美緒/著2018/02発売
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